আমার ফেসবুকের লেখাগুলো – My facebook Writings

যেভাবে শ্বাসপ্রশ্বাস নিয়ে ধ্যান করবেন

কিছুদিন পরে আমাদের ডিপ্লোমা ফাইনাল পরীক্ষা শেষ হবে। পরবর্তী দুমাস ছুটি। ভেবেছি সেই সময়টা একটু নিরবে ভাবনায় কাটাব। লেখালেখি থেকে দূরে থাকব। তার আগে দুটো লেখা লিখব বলে ঠিক করেছি। এক হচ্ছে আনাপান ভাবনার পদ্ধতি। এটা হচ্ছে আমার কয়েকজন সতীর্থের জন্য, যারা থাকে অরণ্যের কুটিরে। আমার মনে হয়েছে আমি মায়ানমারে এসে যা শিখেছি তা তাদের […]